Perder a alguien o algo valioso deja una huella profunda en nuestra vida. En esta sesión encontrarás un espacio seguro, cercano y libre de juicios, donde podrás poner en palabras lo que sientes y avanzar a tu propio ritmo. Te acompaño a comprender tus emociones, aliviar la carga que llevas y encontrar formas saludables de adaptarte a la ausencia, honrando tu historia y el vínculo que siempre quedará en ti. Mi acompañamiento integra escucha empática, herramientas terapéuticas y prácticas de autocuidado para que transites este proceso con mayor claridad, fortaleza interior y compasión hacia ti. Disponible en modalidad online y presencial, para que recibas apoyo sin importar dónde te encuentres.
Ofrezco un espacio seguro, respetuoso y confidencial donde ambas personas pueden expresar sus sentimientos, pensamientos y preocupaciones. Trabajo para facilitar la comunicación auténtica, la comprensión mutua y la reconstrucción del vínculo desde el respeto y la empatía. Mi enfoque humanista, junto con técnicas de terapias cognitivas y mindfulness, ayuda a identificar patrones negativos, resolver conflictos y fortalecer la conexión emocional. Esta terapia está diseñada para parejas que enfrentan dificultades como la pérdida de confianza, problemas de comunicación, conflictos recurrentes, y que desean construir una relación más sana, auténtica y consciente. Disponible en modalidad virtual y presencial.
Ofrecemos sesiones personalizadas para individuos que buscan superar desafíos personales y alcanzar un mayor equilibrio emocional. Áreas de trabajo en Terapia Individual: Ansiedad y manejo del estrés. Vacío emocional y desconexión interna. Autoestima y amor propio. Crisis emocionales y procesos traumáticos. Duelo gestacional y perinatal. Depresión y estados emocionales difíciles. Violencia de género y recuperación del poder personal. Procesos de autoconocimiento y sanación emocional. Regulación emocional y mindfulness. Integración de historia personal y soltar culpas.
La pérdida de un bebé, sea durante el embarazo o poco después de nacer, es una experiencia profundamente dolorosa que muchas veces se vive en silencio. En esta sesión encontrarás un espacio seguro, respetuoso y compasivo, donde podrás expresar lo que sientes sin miedo a ser juzgada. Te acompaño a transitar el duelo desde la validación emocional, honrando la vida y el vínculo que existió, y brindándote recursos terapéuticos que te ayuden a sobrellevar la ausencia, encontrar momentos de calma y reconectar contigo misma. Mi acompañamiento integra escucha empática, herramientas de autocuidado y estrategias psicológicas que favorecen la sanación emocional. Disponible en modalidad online y presencial, para que puedas recibir apoyo estés donde estés.
¿Sabías que muchas de las creencias, patrones y pensamientos que te limitan hoy tienen su origen en heridas y mensajes que aprendiste desde pequeña/o? En este espacio terapéutico te invito a detenerte, observar y transformar esos programas internos que te alejan de tu bienestar y autenticidad. A través de herramientas basadas en terapias de tercera generación, mindfulness y psicoeducación, te guiaré en un viaje de autoconocimiento profundo, donde podrás identificar tu origen emocional, reconocer las máscaras que usas y soltar las culpas que te pesan. Así, empezarás a construir una nueva narrativa, más amorosa y real, que te permita vivir con mayor presencia, compasión y libertad interior. Este proceso está inspirado en las enseñanzas de mi libro Conócete en 7 días, y está diseñado para quienes desean sanar desde adentro, integrar mente, cuerpo y corazón, y dar pasos conscientes hacia su mejor versión. Disponible en formato de sesiones individuales, talleres y programas psicoeducativos, tanto online como presenciales.
Ofrezco programas personalizados de mentorías y talleres diseñados para empresas que buscan promover el bienestar emocional, la inteligencia emocional y la salud mental de sus equipos de trabajo.